Hudvårdens grunder

hudvårdens grunder 

Ansiktets hud är inte bara utsatt för kyla, vind och sol utan även för smuts och avgaser. Dessutom tar huden hand om mycket av slaggprodukterna från kroppen, så den behöver verkligen ses om på regelbunden basis.

Med en enkel hudvårdsrutin får du huden i balans, minimerar risken för acne, minskar synliga pormaskar och ser allmänt fräschare ut. Det behöver inte vara så komplicerat, det räcker med rengöring och återfuktning morgon och kväll.

När du köper produkter ska du anpassa dem efter vilken hudtyp du har. Vet du inte det kan du säkert få hjälp av expediten. Men den enklaste uppdelningen är i torr eller fet hud - dvs hud som känns torr och stram eller hud som lätt blir fet.


Tips för en grundläggande hudvårdsrutin:

Tvätta ansiktet med en ansiktsrengöring morgon och kväll. Den tar bort smuts, fett och döda hudceller. En ansiktsrengöring är mildare mot huden än vad tvål eller duschkräm är.

Återfukta huden med en fuktighetskräm som du anpassar efter din hudtyp. På sommaren ska det gärna vara solskydd i krämen, på vintern kan du behöva en lite fetare kräm.

En gång i veckan rekommenderas en djuprengöring. Den görs av en scrubkräm (en rengöring med små korn som exfolierar huden) och/eller en djuprengörande ansiktsmask (som rengör porerna på djupet).

Vill du få hjälp med påsar eller mörka ringar under ögonen är en ögonkräm en bra investering. Den stärker upp den känsliga huden under ögonen, har en dränerande och uppiggande effekt.


länk till alla guider

Karin Fahlström, publicerad 2014-07-24